Il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire pour améliorer notre santé et prévenir un grand nombre de maladies qui sont enracinées dans l’âge. L’une est de suivre régulièrement un régime nettoyant pour éliminer les déchets dont nous n’avons pas besoin.
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Le corps accumule un grand nombre de toxines et de déchets qui après un certain temps peuvent affecter les organes vitaux. Ces toxines proviennent d’une mauvaise alimentation, de la pollution de l’environnement, de produits chimiques et aussi d’un mode de vie sédentaire.
C’ est pourquoi c’est une bonne idée d’essayer la désintoxication. Faire un nettoyage régulier du corps aide à éliminer ces déchets inutiles.
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Il existe de nombreuses options sur les remèdes de désintoxication. Dans l’article d’aujourd’hui, nous voulons partager un régime détox nettoyant avec du citron, du gingembre et du concombre qui aidera à détoxifier le corps et vous faire sentir bien.
En quoi consiste ce régime nettoyant ?
Il se compose d’une boisson contenant du citron, du gingembre et du concombre. Ce sont trois ingrédients naturels aux propriétés nettoyantes et détoxifiantes. La boisson doit être consommée à jeun tous les matins, puis deux litres de dispersés pendant la journée.
Pendant ce régime, il est important de ne pas manger d’ aliments transformés, de sucre, de matières grasses, de produits laitiers et de sel. La consommation de cette boisson devrait être complétée par un régime riche en fruits, légumes, céréales et viande maigre.
Eau avec du citron, du concombre et du gingembre
La boisson est très simple à préparer et vous donne des avantages incroyables pour la santé. Le citron, le concombre et le gingembre agissent comme une aide pour éliminer les toxines du corps. Cette boisson vous aidera également à perdre du poids.
Iningrédients
- 1 citron ou citron vert
- 1/2 concombre
- 1/2 gingembre
- 1 brin de menthe fraîche
- 1 verre d’eau (200 ml)
Comment le préparez-vous ?
Pour faire cette boisson nettoyante, il suffit de laver et de désinfecter le citron, le concombre, le gingembre et les feuilles de menthe. Couper tous les ingrédients en tranches sans enlever la peau, puis les mettre dans le verre avec de l’eau.
Laissez le mélange pendant la nuit et buvez-le le lendemain matin. Vous pouvez ajouter de la glace et du miel au goût.
Quels sont les avantages de cette boisson nettoyante ?
Tous les ingrédients de cette boisson ont des avantages importants pour le corps :
- Lemon est connu pour ses propriétés nettoyantes etest très médicinal, grâce à sa vitamine C et ses antioxydants qui renforcent le système immunologique, prévenant ainsi les maladies. Le citron améliore la digestion, prévient la constipation,contrecarre l’estomac ballonné, favorise l’ion des graisses.
- Le gingembre agit naturellement anti-inflammatoire, améliore la digestion et affecte positivement le système nerveux. L’un de ses principaux constituants est le gingérol, qui, selon les experts, est converti en une substance appelée shogaol lorsqu’il est stocké et séché. C’est cette substance qui donne au gingembre ses avantages incroyables. La racine stimule les sucs digestifs et aide à l’absorption des nutriments. Il aide à activer le métabolisme pour brûler les graisses et favorise également l’élimination des liquides recueillis.
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Le
- concombre est très alimenté en liquide et stimule l’élimination des liquides du corps. Il aide également à améliorer le métabolisme et favorise l’élimination des déchets du corps. Ce légume contient peu de calories et beaucoup d’eau ainsi que des nutriments bénéfiques pour la santé. Il donne seulement 13 kcal par 100 grammes et contient une petite quantité de vitamine A ainsi que des vitamines B, C et E, en plus des minéraux tels que le potassium, le calcium, le phosphore, le magnésium et le fer.
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