Comment prendre le temps de s’amuser avec ses enfants ?

À quoi ressemble le week-end typique chez vous? Si les tâches sont remplies, vous n’êtes pas seule. Il est difficile de prendre le temps de s’amuser lorsque vous élevez vos enfants en solo et que toutes les responsabilités – du travail scolaire à la lessive, en passant par les repas, les courses et bien plus encore – vous incombent. Et même si […]

3 façons efficaces de vider votre esprit

Beaucoup de personnes trouvent que, lorsqu’elles sont confrontées à un stress dans leur vie, elles ont tendance à s’attarder sur le stress de leur passé, de leur présent et de leur avenir au cours de leurs moments d’inactivité. Si vous êtes comme la plupart des gens, cela peut prendre plusieurs formes. Vous vous êtes peut-être […]