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pancréas, cet organe en forme de larme situé au duodénum, est important pour votre digestion et produit des enzymes. Si elle est empoisonnée ou enflammée , vous avez de la difficulté à digérer la nourriture, et il vaut donc la peine de savoir comment en prendre soin et aussi manger un régime nettoyant de temps en temps. Ici, nous montrons comment détoxifier le pancréas naturellement.
Régime purifiant qui détoxifie le pancréas
Comment le pancréas peut-il devenir enflammé ou empoisonné ? Eh bien, votre alimentation est toujours le premier facteur qui peut causer un ou plusieurs de vos organes à commencer à fonctionner mal. En outre, les facteurs environnementaux externes peuvent modifier sa fonctionnalité. Tout cela peut conduire à un déséquilibre hormonal dans le pancréas et des maladies telles que le diabète, par exemple. Il est important que de temps en temps détoxifier le pancréas pour le garder en bonne santé. Nous allons expliquer ici comment cela est fait.
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1. Avoir adieu aux toxines avec l’aide d’herbes médicinales
La première étape pour commencer un nettoyage du pancréas : éviter l’alcool, le tabac et toute la malbouffe. Bien sûr, il est toujours difficile d’arrêter de fumer, mais le sacrifice en vaut la peine. Tu vas récupérer des années de ta vie. Réduisez également votre consommation de farine, de sucre et de bonbons… Toutes ces mesures vous feront vous sentir mieux. Il y a aussi plusieurs herbes médicinales étonnantes qui vous aideront à nettoyer le pancréas :
- Thé au gingembre : Réduit l’inflammation, nettoie le corps, est apaisant et est un bon antioxydant.
- Thé vert : Commencez à boire une tasse de thé vert tous les jours pendant le petit déjeuner ou l’après-midi — vous recevrez une grande dose d’antioxydants étonnants pour nettoyer le pancréas.
- Infusion de réglisse : Il s’agit d’une racine très digestive qui stimule la production de bile nécessaire à la digestion des aliments. C’est génial.
2. Eau et jus de fruits sains
Il est bon d’aller sur un régime nettoyant pendant au moins 10 jours par mois. Commencez la journée avec un verre de jus de citron et de l’eau chaude, un kiwi et un bol de farine d’avoine. Vous aurez besoin de boire deux litres d’eau par jour et de manger des fruits et légumes, surtout pendant ces jours-là. Augmentez votre dose de légumes verts à feuilles, riches en vitamine B, et de fruits riches en antioxydants et vitamines comme les papayes, les oranges et les fraises. L’ananas et le jus de papaye est fantastique pour la santé de votre pancréas, et l’un des meilleurs
Cela peut vous surprendre, mais prendre une douche chaude ou un bain chaud tous les jours stimule la digestion et améliore la santé du pancréas. Il stimule et active sa fonction. Alors n’hésitez pas à prendre un bain chaud avant le coucher. Il vous fera vous détendre afin que vous puissiez vous endormir plus facilement et réactiver la fonctionnalité pancréatique.
4. Prenez soin de vos émotions et réduisez le stress
Ça peut sembler frivole, mais ce n’est pas le cas. En passant par des périodes d’anxiété ou de stress , vos niveaux d’hormone cortisol augmentent, ce qui est très mauvais pour le corps. Les émotions négatives et les soucis changent les fonctions de base et, par exemple, affectent votre digestion, augmentant le risque que votre petit et le côlon deviennent enflammés. Tout cela conduit également à la détérioration de votre pancréas et libère des enzymes dans l’estomac.
Vous devriez garder tous ces facteurs à l’esprit. Essayez de vous détendre, de vous consacrer du temps, de vous promener, de manger sainement… Prendre soin de votre pancréas n’est pas vraiment difficile du tout.
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